Zakupy
Kontakt

Skontaktuj się z nami

Jeśli chcesz zadać nam konkretne pytanie, prześlij swoją wiadomość za pośrednictwem tego formularza.

Kontakt z nami

Legal notice
NPORTAL.no - BUSINESS LINK NORWAY


Oddział w Norwegii:
Karenslyst Alle 4,
0278 Oslo
Postboks 358,
0213 Oslo
Norway

Oddział w W. Brytanii:
71-75 Shelton Street,
Covent Garden,
London,WC2H 9JQ


Kontakt telefoniczny:
+ (47) 23 89 88 63


Kontakt mailowy:
reporter@nportal.no


Value Added identification number: NO819464332
Legally represented by the Vice Director Lukasz Jakubow Kedzierski
This legal notice extends to the social media profiles of NPORTAL.no

1000x150 ubezpieczenia w norwegii

Tagi: alkohol , sen

Alkohol negatywnie wpływa na jakość snu - wynika z badań naukowców

Opublikowano: 2011-08-17 12:15:21 +0200

Japońscy naukowcy przeprowadzili badanie, które wykazało, że picie alkoholu przed położeniem się do łóżka negatywnie wpływa na jakość snu. Co więcej, częste zasypianie po drinku niszczy zdrowie pijącego.

Zespół badawczy pod kierownictwem dr Yohei Sagawy z Uniwersytetu Medycznego Akita w Japonii sprawdził, w jaki sposób alkohol wpływa na jakość snu. W trakcie badania naukowcy podawali biorącym w nim udział ochotnikom, różne dawki etanolu. Po czym, gdy ci zasnęli, mierzyli ich puls i sprawdzali reakcje ich układu nerwowego. W ten sposób naukowcy chcieli przekonać się, jak alkohol wpływa na odpowiedzialny za odpoczynek organizmu system nerwowy. "Wyniki badań ujawniły, że picie źle działa na sen i prowadzi do bezsenności" - stwierdził dr Sagawa. W trakcie badania okazało się także, iż po wieczornym drinku budzimy się wcześniej, wciąż odczuwając zmęczenie. A płytszy sen jest oczywiście mniej krzepiący i w dłuższej perspektywie negatywnie wpływa na organizm i powoduje kłopoty ze zdrowiem. Japońscy naukowcy odkryli również, że choć pity w małych ilościach, alkohol, może pomóc zasnąć, to jakość snu po jego spożyciu będzie gorsza od tego, gdy zaśniemy na trzeźwo. Co więcej, picie tuż przed snem sprawia, że co prawda śpimy mocno i głębokim snem, ale tylko przez pierwsze pół godziny. Jednak później, spożyty alkohol prowadzi do zaburzenia pozostałych faz snu. Dodatkowo Seiji Nishino, z Uniwersytetu Medycznego Stanforda ostrzega, że nałogowe, codzienne picie przed snem pociąga za sobą negatywne konsekwencje dla naszego zdrowia i powoduje wiele chorób.
728x90 stat ubezpueczenia w norwegii
×